Innholdsfortegnelse:
Video: Hvilke Planter Inneholder Mye Betakaroten
2024 Forfatter: Sebastian Paterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:53
Grønne avlinger er en helsekilde
Hvis det i dyrene våre hovedsakelig dyrkes dille, persille, sorrel, så vel som 5-6 andre typer grønne avlinger - dette er grensen, for eksempel i Japan dyrker gartnere rundt 300 typer og varianter av grønnsaker som gir forbrukerne med vitaminer.
Avlingene som dyrkes inkluderer verdifulle kilder til beta-kerotin som gule fruktede tomater og paprika; forskjellige typer salat; varianter av kål (collard, brokkoli, savoy, rødkål, pekingkål, rosenkål, blomkål); daikon, som ikke bare rotvekster spises fra, men også blader; sennep, brønnkarse, spinat, artisjokk, cikorie, krysantemum, asparges, selleri, katran, pastinakk, rabarbra. Det er ikke tilfeldig at den høyeste gjennomsnittlige forventede levealderen er notert i Japan.
Nå er det en gulrotbom. For å forhindre kreft, bruker japanerne gulrøtter i ubegrensede mengder. Slik manifesteres nasjonens bekymring for helse.
× Gartnerhåndbok Plantebarnehager Butikker med varer til sommerhytter Landskapsdesignstudioer
Mer enn 50% av ondartede svulster skyldes dårlig ernæring. Det er en direkte kobling mellom den daglige menyen og kreft.
I tillegg til karoten inneholder grønne avlinger vitaminer, aminosyrer, mikroelementer, phytoncider som er like viktige for kroppen, som er nødvendige for god ernæring. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot dyrking av dill, persille, selleri, anis, basilikum, borage, soppgress, slangehode, merian, timian, kjervel, koriander, hvor innholdet av betakaroten når fra 10 til 20 mg per 100 g råmasser. Kattemynte, sitronmelisse, salte, estragon, spisskummen, salvie, rue, fenegreek, geiterue, isop, oregano, marshmallow inneholder også opptil 10 mg betakaroten per 100 g råvekt; samt bladgrønnsaker - spinat, sorrel, sennep, kløver, brønnkarse.
Blant de tidlige grønnsakene dyrkes grønn løk mye i vårt land. Løkgrønnsaker inneholder opptil 2 mg betakaroten per 100 g, mens varianter av flerårige løk (batuna, purre, duftende, bjørn, gressløk), som fremdeles er sjeldne i vårt land, inneholder opptil 6 mg.
Regelmessig forbruk av grønne avlinger bidrar til å forebygge alvorlige sykdommer, inkludert kreft. Seriøs vitenskapelig forskning i utlandet har bevist at betakaroten, som finnes i gulrøtter, gule og oransje tomater og paprika, så vel som i grønne avlinger, hemmer utviklingen av kreft i 75% av tilfellene (dette forklarer gulrotbommen i Japan). Bruk av betakaroten i en dose på 30 mg per dag hjelper en sunn person til å holde seg sunn og opprettholde immunitet mot kreft.
I sommer-høstperioden, og spesielt om vinteren, er grønne avlinger den viktigste kilden til vitamin A for oss. Mulighetene for å dyrke dem er virkelig uendelige. Om våren og sommeren kan disse plantene sås som komprimatorer til hovedavlingene: til agurker - collard greener og dill, til kål - dill, selleri, løk, salat, Savoy og Peking kål, til løk - reddik, daikon, spinat. Det anbefales å legge selleri i kål, fordi lukten skremmer vekk kålfluen. Jordbær og tomater kan tykkes med spinat, brønnkarse, persille, salt og essensiell dill. Kålrabi og reddik kommer godt overens med salat, salat, spinat. Gulrøtter vokser godt med persille, løk, spinat, brokkoli og merian.
På høsten-vinteren og tidlig på våren kan grønne avlinger dyrkes i rommet, på balkongen. Til dette er salat og kålsalat, pekingkål, brønnkarse, spinat, hagekinoa, agurkeurt, dill, anis, koriander, basilikum, merian, salte, bladsennep. For å dyrke disse avlingene i et rom trenger du en hvilken som helst beholder (servise eller eske) og ledig plass på vinduskarmen. Du vil få ferske urter hele året. Under innendørs forhold kan du også få ferske grønnsaker fra rotplanter ved å grave - løkløk, persille, sorrel; jordstengler av stauder (batuna, gressløk, sikori, etc.). For en nysgjerrig gartner er mulighetene for kreativitet med disse avlingene virkelig uuttømmelige.
Jeg kan sende frø i kontanter ved levering til alle som ønsker å dyrke de nevnte vitaminavlingene. Jeg tilbyr også et stort utvalg av frø til hage-, medisin- og blomsteravlinger. Jeg sender en katalog for bestillinger. For å få tak i det, trenger du en stor konvolutt eller en plastpose med o / a og en stemplet 15 rubler. Ikke send små konvolutter med bokstaven A.
Les også:
Greens and Roots to Promote Health
Anbefalt:
Plantehoroskoper, Hvilke Stjernetegn, Hvilke Avlinger Som Passer
De sier at for å lykkes med ethvert magasin, må det være tre ting i det: en astrologisk prognose, et kryssord og et TV-program . Derfor bestemte jeg meg også for å gi mitt eget bidrag til populariteten til vårt elskede magasin hos dere, kjære lesere, og å presentere deg en viss prognose utarbeidet for meg av min barndomsvenn - astrolog Alexander Vronsky.Han v
Hvordan Bestemme Jordegenskapene Etter Urter Og Blomster Og Mye Mer
Floraen vår har i sitt arsenal tusenvis av planter, og med mange individuelle egenskaper, egenskaper og fantastiske evner. Dessverre er i dag i den agrotekniske litteraturen disse egenskapene til planter, og spesielt informante planter, ennå ikke blitt avslørt. Som det fremgår av samtalene som forfatteren har ført med sommerboere og gartnere, er disse planteevnene ennå ikke kjent for alle og brukes nesten aldri på tomtene. Basert på dette syntes forfatteren det var nyttig å vise
Hvilke Planter å Velge For En Nordlig Hage - Planter Med Et åpent Og Lukket Rotsystem
Hvilke planter å velge for en nordlig hage - Planter med et åpent og lukket rotsystemSå det er på tide å tenke på plantemateriale. Vår, solskinn, knopper på trærne hovnet opp og blader begynte å blomstre, tidlig forsythia og weigella blomster kastet ut …Men hvordan overvintret de? Ble de plan
Belysning Av Inneplanter, Lyskjære Planter Og Skygge-tolerante Planter, Delvis Skygge Planter, Hage Alfabet - 1
Lys i livet til innendørs planterDet er vanskelig å forestille seg et hus uten blomster. Og det spiller ingen rolle hvor han er: i en støyende by, en forstadsby eller i en liten landsby. Siden eldgamle tider er det vanlig at en person dekorerer hjemmet sitt, inkludert blomster eller i det minste bildene
Hvor Mye Koster Det å Holde Katten?
For flere år siden kontaktet et ektepar meg for en fullblods kattunge. De ønsket å ha en siamesisk katt, med en god stamtavle og vise ambisjoner.Det var en slik kattunge, og alt så ut til å gå bra, ikke still familiehodet ett spørsmål: hvor mye koster det å holde en katt per dag? Det vil