Hvordan øke Den Dovne Tarmen Med Planter

2024 Forfatter: Sebastian Paterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:53

Alle slags sykdommer for 99% har årsakene ved forstoppelse og smertefulle tilstander i tarmene. I folkemedisin fungerer prinsippet: garantien for god helse er en ren tarm, så enhver behandling må begynne med rensing.

Blokkeringene i tarmen, svekkelsen av den indre energien og peristaltikken fremmes av raffinert mat, kjøtt til skade for grov fiber, friske urter, grønnsaker og frukt. For å forbedre tarmperistaltikken, må du gjøre dette regelmessig. Forstyrrer tarmfunksjonen og kunstig undertrykkelse av trang til å gjøre avføring. Hans rytme blir også forstyrret av sen stigning, morgenrushet, endring i vanlige leve- og arbeidsforhold. Det ble funnet at rytmen til tarmfrigjøring er under kontroll av hjernebarken. Sentrene i korsryggen og sakral ryggmargen er involvert i implementeringen av den tilsvarende refleksen.

× Gartnerhåndbok Plantebarnehager Butikker med varer til sommerhytter Landskapsdesignstudioer

Med en svak tarm stimulerer en lett moderat muskelspenning de grunnleggende funksjonene i mage-tarmkanalen, og en intens en hemmer den. Magemassasje er en av de raskeste og mest pålitelige rettsmidler. Massasjen kan gjøres om natten før leggetid eller umiddelbart etter leggetid. Etter en slik massasje kan du føle behov for å tømme tarmene. Først gni bukhulen over tykktarmen og endetarmen, start fra nederst til venstre og beveg deg gradvis til høyre og deretter opp. Utfør massasjebevegelser med klokka 9-18 ganger. Etter å ha funnet det smertefulle området, gni det til smertesansene forsvinner.

Etter å ha sovet, liggende på ryggen, trekk knærne mot brystet, legg armene rundt dem. Berør knærne med pannen, dvel i denne stillingen og ta en inhalering og pust ut, og oppretthold balansen. Slapp av, senk bena, ta en pust ut, liggende på ryggen i sjøstjernestilling, med armene og bena fra hverandre.

Gjenta øvelsen, gjør tre innånding-utånding mens du opprettholder balanse og samme mengde i sjøstjernen. Med en ny repetisjon av øvelsen, gjør fem inhalasjoner, og gjør det samme med 7 inhalasjoner.

Gå ned på kne og albuer. Alternativt, 7 ganger for å løfte deg tilbake og opp så høyt som mulig det ene benet, så det andre.

Pakk høyre hånd med en fuktig, godt oppvridd klut og flytt den langs høyre side av magen fra bunnen til toppen opp til ribben 5-10 ganger. Gjør deretter det samme med venstre hånd på venstre side av magen. Gjenta disse prosedyrene 3-4 ganger vekselvis. Et avføringsmiddel skal ikke brukes. Du må gjøre en massasje hver dag.

Uten å komme seg ut av sengen, gjør de en annen øvelse. Fra utsatt stilling, løft og senk overkroppen uten å lene deg på hendene. Gjenta, sakte, 20-30 ganger, og deretter i sakte tempo, gjør 30 knebøy.

Ligg på magen, bøy knærne og ta tak i anklene med hendene. Riv overkroppen, knærne og hoftene av gulvet så høyt som mulig. Dvele i en tegnet buepose. Pust inn - øk spenningen, pust ut - løsne. Slapp av, legg hoftene og brystet på gulvet, uten å slippe bena, gjenta øvelsen, ta tre innåndinger, ved neste repetisjon, ta fem innåndinger og deretter syv innåndinger. Slapp av ved å slippe bena. Ligger på magen, ta syv pust.

× Oppslagstavle Kattunger til salgs Valper til salgs Hester til salgs

I tillegg til daglig bruk av rødbeter, legg deg på ryggen om morgenen, uten å komme deg ut av sengen, bøy knærne og trykk på navlen med pekefingeren på høyre hånd til du kjenner en puls, hold i 10-15 minutter. Hvis du ikke umiddelbart kan føle slagingen av arterien, må du puste ut og prøve igjen. Denne massasjen bør utføres daglig til avføringen er normalisert. En måned er nok for selv de lateste tarmene.

Etter det er det nyttig å rense tarmene med enema.

Med svake tarmene brygges plantain, en hel plante med rot. Brygg med et glass kokende vann, kok i 10-15 minutter. Drikk 3 ganger på en dag.

Om vinteren vil løksaft hjelpe, 15-20 dråper, også 3 ganger om dagen før måltider.

Det er ønskelig, til og med obligatorisk, å rense kroppen, tarmene, leveren med et spesielt kosthold, hvis mulig ved bruk av faste. Denne metoden har vist seg å være effektiv: tilbered 1 glass rødbetejuice, 1 ss. l. sitronsaft til 2 liter. vann og enema.

Regulerer fordøyelsen med nylaget potetjuice eller avkok av havrekorn - 1/2 kopp 2-3 ganger om dagen i to uker. Pulverterter hjelper hvis du spiser den 1 ts om dagen.

Malet hvetekli helles med kokende vann i 30 minutter, deretter dreneres vannet, og vassen spises først i 1-2 ts, deretter 1-2 ss, det er mulig sammen med annen mat.

Infusjon av burdockfrø (burdock) etter å ha dampet en klump av dem på størrelse med en liten knyttneve i et glass kokende vann. Du må sveve i to timer og drikke opptil 1/2 kopp av denne infusjonen på en gang.

Anisinfusjon - 1 ts, brygget i et glass kokende vann etter 20 minutters infusjon, drukket om dagen i 3-4 doser.

Matvarer med høyt innhold av vegetabilske fibre og pektinstoffer har en naturlig stimulerende effekt på tarmmotiliteten: gulrøtter, gresskar, rødbeter, surkål, kålrot, reddiker, agurker, pepperrot. Jordskokkrøtter regulerer godt fordøyelsen, de kan spises rå i salater, samt tørkes, kokes. Løvetannrøtter, tilberedt som kaffe med en hastighet på 1 ts. et glass kokende vann, regulerer ikke bare tarmens aktivitet, men har også en positiv effekt på funksjonen i bukspyttkjertelen og leveren. Rå epler, plommer, meloner bør om mulig inkluderes i dietten til forskjellige tider av året. Om vinteren kan dampet tørket frukt være nyttig - svisker, fiken, aprikoser, bokhvete, bygg, havregryn.

Maten skal inneholde brunt brød, grønnsaker, sur melk. Det er spesielt nyttig å spise yoghurt på tom mage, kefir uten sukker og brød, og også drikke et glass kaldt vann. Å spise kokte rødbeter med vegetabilsk olje aktiverer tarmene. Vær oppmerksom på dietten som hovedsakelig består av grønnsaker og frukt med begrenset salt, krydder, animalsk protein, og prøv å ekskludere raffinert mat.

Vi ønsker deg suksess og vær sunn!